kasza bulgur i jej wartości
Zaczynasz zdrowy styl życia ? Chcesz odżywiać się zdrowo ? Mamy dla ciebie świetny produkt, który odmieni twoje życie. Kasza bulgur to obok ryżu, który powinien być podstawą diety, nie jednego z nas. W Polsce,
Interwały – krócej i więcej
Trening interwałowy jest dość niekonwencjonalny i zdecydowanie nie dla każdego. Jednakże efekty jakie można zauważyć już po kilku treningach sprawiają, że ma on rzeszę fanów. Jest to najszybszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej. Polega on
O mlekach roślinnych słów kilka
Sama nazwa: mleko roślinne jest tak naprawdę pewnym nadużyciem. W istocie rzeczy nie można bowiem mówić o mleku jako takim, raczej o formie napoju roślinnego. W przypadku smaku końcowego produktu możliwości są praktycznie nieograniczone. Mleko
Majonez w diecie sportowej
Majonez to zło – mówią dietetycy. Zwłaszcza majonez ze sklepu, który zawiera bardzo często konserwanty i wzmacniacze smaku. Tymczasem majonez można bez problemu samodzielnie przygotować w domu, jeśli tylko posiadamy jakikolwiek mikser. Wymieszać należy żółtka,
Trenbolon- działanie i skutki uboczne
Trenbolon to jeden z najskuteczniejszych sterydów. Stosowanie trenbolonu w sporcie zawodowym jest rzecz jasna zabronione. W zdecydowanym stopniu poprawia wydolność organizmu. Na ogromną skalę stosowany był w latach 80-tych ubiegłego wieku. Trenbolon ma ogromny wpływ
Maksymalna korzyść z rozgrzewki
Wśród sportowców nie brakuje osób, które zaniedbują rozgrzewkę, uznając ją za najzwyklejszą stratę czasu. Tymczasem takie działanie jest z gruntu błędne, gdyż skuteczność całego treningu w ogromnej mierze zależy od tego, jak bardzo organizm jest
Błonnik w naszej diecie
O wadze błonnika i jego wpływie na nasz stan zdrowia mówi się coraz więcej. I bardzo dobrze. To właśnie błonnik w dużej mierze odpowiada za to, w jaki sposób funkcjonuje nasz układ pokarmowy. Dieta bogata
Podstępne siemię lniane
Siemię lniane, czyli wysuszone ziarna rosnącego na polach lnu to jeden ze skarbów polskiej kuchni.