Chlorella w diecie
Tajemniczy proszek pod nazwą chlorella to nic innego jak sproszkowana alga. Jest świetnym dodatkiem do koktajli, stanowiąc przy tym doskonałą bombę odżywczą. W składzie chlorelli znajdziemy praktycznie wszystkie najważniejsze witaminy: A, witaminy z grupy B, C oraz E. To także cenne źródło żelaza oraz białka. Chlorellę warto włączyć do diety ze względu na jej właściwości regeneracyjne, oczyszczające i poprawiające pracę organizmu. Jej obecność w naszym menu korzystnie wpływa na utrzymywanie stabilnego poziomu cukru we krwi, poprawia pracę narządów (chociażby wątroby), odbudowuje florę jelitową oraz zwiększa wytrzymałość organizmu w czasie treningów, co predestynuje chlorellę do roli suplementu diety. Szczególnie powinno się korzystać z jej dobrodziejstwa w sytuacji rekonwalescencji organizmu lub stanach osłabionej odporności, przy stosowaniu diety wegetariańskiej lub wegańskiej, przy przyjmowaniu leków. Chlorella pozwala pozbyć się również nagromadzonych w organizmie metali ciężkich i toksyn.
Pozycjonowanie stron
Torbiel bakera co to jest ?
Kortyzol – przyjaciel czy wróg?
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition