Skip to navigation Skip to content

Loading

wait a moment

Twoje miejsce, gdzie możesz znaleźć porady dietetyczne i odżywcze w sporcie

Twoje miejsce, gdzie możesz znaleźć porady dietetyczne i odżywcze w sporcie

Primary Menu
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Jak opracować dietę przy intensywnych treningach?

Browse More

Kiedy warto rozważyć zmianę własnej diety?

Browse More

Kiedy warto rozpocząć suplementację witaminy D?

Browse More
Porady o siłowni i nie tylko

Jak opracować dietę przy intensywnych treningach?

Porady o siłowni i nie tylko

Kiedy warto rozważyć zmianę własnej diety?

Ostatnio popularne

Porady o siłowni i nie tylko

Jak opracować dietę przy intensywnych treningach?

Porady o siłowni i nie tylko

Kiedy warto rozważyć zmianę własnej diety?

Porady o siłowni i nie tylko

Kiedy warto rozpocząć suplementację witaminy D?

Jak opracować dietę przy intensywnych treningach?

Published on 10 stycznia 202310 stycznia 2023 by Redakcja nyb.pl

Dieta to podstawa zdrowia i sprawności. Jest to kluczowa część każdego programu treningowego. Ale większości ludzi trudno jest przestrzegać planu diety i wprowadzać zmiany w swoim stylu życia. Istnieje wiele sposobów na opracowanie diety przy intensywnym treningu. Można to zrobić, Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Kiedy warto rozważyć zmianę własnej diety?

Published on 3 listopada 20223 listopada 2022 by Redakcja nyb.pl

Odpowiedź na to pytanie jest inna dla każdego. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na decyzję o zmianie diety. Niektórzy ludzie decydują się na zmianę diety w pewnym wieku, na przykład w ciąży lub po ważnym wydarzeniu życiowym, takim jak Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Kiedy warto rozpocząć suplementację witaminy D?

Published on 2 września 20222 września 2022 by Redakcja nyb.pl

Witamina D jest niezbędna dla naszego zdrowia. Jednak nie zawsze jest łatwo uzyskać wystarczającą ilość tego składnika odżywczego z samego pożywienia. Najlepszą porą na rozpoczęcie suplementacji są miesiące zimowe, kiedy promienie słoneczne są słabsze, a ilość światła słonecznego, które otrzymujemy Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Łokieć golfisty

Published on 7 kwietnia 20222 sierpnia 2022 by Redakcja nyb.pl

Chociaż według obiegowej opinii sport to zdrowie, należy pamiętać że także wówczas – a nawet bardziej niż podczas normalnych, codziennych czynności – narażeni jesteśmy na wszelkiego rodzaju urazy i kontuzje. niektóre z nich potrafią się nawet ciągnąć latami lub skończyć Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Dzienne zapotrzebowanie

Published on 14 marca 20222 sierpnia 2022 by Redakcja nyb.pl

Warto sprawdzić swoje dzienne zapotrzebowanie, które określane jest w kaloriach i kilodżulach. Nie wystarczy jedynie obliczyć jaką ilość energii powinniśmy dostarczyć do naszego organizmu każdego dnia. Po podaniu wzrostu, masy ciała, poziomu aktywności, płci i indywidualnego tempa metabolizmu otrzymamy wynik, Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Płatki owsiane na mleku

Published on 23 lutego 20222 sierpnia 2022 by Redakcja nyb.pl

Płatki owsiane na mleku są głównym składnikiem kilku diet będących podstawą cyklu redukcyjnego tkanki tłuszczowej. Dlaczego płatki owsiane są lepsze od pozostałych? Powodem jest fakt iż zawierają stosunkowo niewielką ilość tłuszczu, przy wysokiej, bardzo korzystnej dla organizmu zawartości nienasyconych kwasów Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Ocet jabłkowy w diecie sportowej

Published on 3 stycznia 20222 sierpnia 2022 by Redakcja nyb.pl

Jednym z popularnych obecnie środków na odchudzanie jest wymieniony w tytule ocet jabłkowy. Dietetyka wskazuje na jego zbawienne wpływy na redukcję masy, a ludzie bardzo chętnie z tego korzystają, jako że jest to środek tani i łatwo dostępny. Warto jednak Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Ciasta z warzyw

Published on 14 grudnia 20212 sierpnia 2022 by Redakcja nyb.pl

Jeśli lubimy słodycze, a równocześnie próbujemy zwracać uwagę na swoją dietę, to warto zwrócić uwagę na ciasta przygotowywane z warzyw. Z pewnością słyszałeś o cieście marchewkowym, czy z dyni, ale warzywa dają dużo więcej możliwości, niż mogłoby się wydawać, nawet Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Jak działa dzięgiel chiński?

Published on 2 listopada 20212 sierpnia 2022 by Redakcja nyb.pl

Dzięgiel chiński jest ziołem, które powinno być stosowane przez osoby, które mają problemy hormonalne. Dzięgiel ma wiele zastosowań, które na pewno zwrócą uwagę przede wszystkim kobiet. Kiedy w takim razie warto go stosować? Doskonale sprawdzi się on na przykład u Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Jakich dań unikać na diecie

Published on 24 października 20212 sierpnia 2022 by Redakcja nyb.pl

Wiadomym jest zapewne, że aby nasza dieta nie była zagrożona, warto stworzyć sobie czarną listę. Wpiszemy na nie dania, o których na diecie lepiej nawet nie myśleć. A jeśli już to tylko jako o tworzących się pod ich wpływem komórkach Czytaj dalej

Published in Porady o siłowni i nie tylko

Nawigacja po wpisach

1 2 … 40 Następny

Kalendarz

kwiecień 2023
P W Ś C P S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
« sty    

Znajdź artykuł po dacie publikacji

Znajdź artykuł po słowie kluczowym

Współpraca:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

sfd.pl

Jak opracować dietę przy intensywnych treningach?

sty 10, 2023 Porady o siłowni i nie tylko

Kiedy warto rozważyć zmianę własnej diety?

lis 03, 2022 Porady o siłowni i nie tylko

Kiedy warto rozpocząć suplementację witaminy D?

wrz 02, 2022 Porady o siłowni i nie tylko

Łokieć golfisty

kw. 07, 2022 Porady o siłowni i nie tylko
Copyright © All rights reserved. Theme: Magazine Saga by Unfoldwp