Warto przypominać sobie o tym, że ciało nie jest śmietnikiem. Robiąc to jak najczęściej zapewne w pewnym momencie ugruntuje się takie przekonanie w podświadomości. Dzięki temu natomiast będzie można racjonalniej podejść do robienia zakupów czy gotowania. Niestety zbyt wiele osób traktuje swoje ciało niezbyt dobrze. Jedzą co popadnie, kupują mnóstwo gotowych produktów, które pozwalają w kuchni spędzić jak najmniej czasu. Do tego bardzo mało się ruszają, co dla ciała również jest bardzo niekorzystne. Psycholodzy i dietetycy od lat zachęcają swoich pacjentów do lepszego traktowania własnego ciała. Chodzi o to, aby troszczyć się o siebie i nie tak chętnie karać. Niezdrowe jedzenie tak naprawdę jest formą kary dla organizmu. Obciąża go zamiast dodawać mu pozytywnej energii. Dlatego naprawdę opłaca się zmienić to nastawienie. Modelkom zarzuca się, że traktują swoje ciało jak świątynię. Czy jednak można uznać to za jakikolwiek zarzut. Tak właśnie wszyscy powinni się odżywiać. Zdrowo, różnorodnie i pewnym przymrużeniem oka.
