Co można spożywać zamiast ziemniaków?
- 202 Views
- Redakcja nyb.pl
- 24 czerwca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Dietetycy bardzo często wykluczają ziemniaki z codziennej diety. Wszystko dlatego, że sprzyjają one tyciu i nie są dobre dla osób, które chcą zadbać o odpowiednią figurę i sylwetkę pozbawioną zbędnych kilogramów. Co zatem jeść zamiast ziemniaków? Jest minimum kilka możliwości w tym aspekcie. Jedną z możliwości i jest na przykład biały ryż. Trzeba podkreślić, że ma on wiele pozytywnych właściwości i w połączeniu z kurczakiem jest chyba najczęściej wybieraną potrawą. Wśród osób trenujących, które chcą nabrać masy mięśniowej. Trzeba podkreślić, że dobrą opcją jest też ryż brązowy. Warto także wprowadzać do swojego jadłospisu różnego rodzaju kasze. Są to produkty bardzo pożywne i dodające energii na kolejną część dnia. Warto wspomnieć, że przyspieszają metabolizm oraz pomagają gubić nadprogramowe kilogramy czy zredukować tkankę tłuszczową. Poza tym świetnie komponują się z różnymi mięsami i mogą stanowić znakomitą alternatywę dla ziemniaków, które do tej pory królowały w większości polskich domów.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska