Co oferuje czystek?
- 324 Views
- Redakcja nyb.pl
- 20 lipca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Czystek to zioło – występujące w ponad 50 gatunkach, porastające między innymi obszary wybrzeży Morza Śródziemnego, w rejonie azjatyckim czystek występuje także w głębi zachodniej części kontynentu. Wśród innych roślin wyróżnia go przede wszystkim wysoka zawartość polifenoli, czyli przeciwutleniaczy, zapobiegającym procesom utleniania się komórek – które mogą prowadzić na przykład do pojawiania się zmian nowotworowych. Pod tym względem napar z czystka może konkurować z czerwonym winem, a nawet je pokonać. Herbatka z czystka wykazuje jednak także inne lecznicze właściwości, które czynią tę roślinę tak interesującą. Te same polifenole mają bowiem moc wyciszania stanów zapalnych i reakcji alergicznych, podnoszenia odporności organizmu. Możliwe, że minimalizują ryzyko zapadnięcia na choroby układu sercowo-naczyniowego, w tym miażdżycy – powstrzymują bowiem proces utleniania złego cholesterolu. Filiżanka łagodnej herbatki z czystka dodaje także energii i potrafi skutecznie polepszyć samopoczucie.

- 7 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 14 marca 2022
Dzienne zapotrzebowanie
- 23 lutego 2022
Płatki owsiane na mleku
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Dzienne zapotrzebowanie
Płatki owsiane na mleku
Ocet jabłkowy w diecie sportowej
Ciasta z warzyw
Jak działa dzięgiel chiński?
Jakich dań unikać na diecie
Torbiel bakera co to jest ?