Czym jest liczi?
- 155 Views
- Redakcja nyb.pl
- 22 maja 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Pod określeniem liczi kryje się mały, okrągły owoc, który ostatnimi czasy coraz łatwiej wypatrzyć na stoiskach warzywniczych. Nazywane także chińską śliwką, wygląda rzeczywiście jak bardzo egzotyczny kuzyn tych owoców, choć przybierające niekiedy stożkowaty kształt, pokryte nieco chropowatą skórką, mogą przywodzić skojarzenia z truskawkami. Skórka liczi jest różowa, kryje ona białe wnętrze i ciemną, sporej wielkości pestkę. Słodki miąższ można jeść bezpośrednio, wykorzystywać go podczas przygotowywania deserów. Chińczycy cenią sobie także suszone owoce liczi. Owoc ten jest niezwykle bogatym źródłem zwłaszcza witaminy C, choć zawiera też sporą ilość witamin E, K i z grupy B. Niezwykłego składu dopełniają błonnik i minerały: potas, fosfor, wapń, żelazo. Ze względu na właściwości odżywcze, liczi poleca się osobom cierpiącym na choroby układu krążenia, zagrożonych miażdżycą. W temacie liczi najbardziej ekscytującą wieścią jest z kolei fakt, że ten smaczny i poprawiający humor swoim smakiem owoc być może ma także działanie przeciwnowotworowe.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska