Hummus w diecie sportowej
- 134 Views
- Redakcja nyb.pl
- 8 marca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Wszyscy lubią hummus. Jest on też smaczny i zdrowy, szybko więc wkroczył na listę dobrze ocenianych przekąsek, które podawać można nawet małym dzieciom. Hummus łączy w sobie bardzo dobry smak, wygodę spożywania, a także walory zdrowotne, co sprawia, że nada się niemal na każdą okazję. Składniki hummusu to ciecierzyca, oliwa z oliwek, czosnek, sok z cytryny oraz pasta tahini – pasta przyprawowa na bazie ziaren sezamu. Aby hummus zachował swoje atuty, wykorzystać należy oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Pastę wzbogacać można oczywiście o świeże zioła oraz ulubione przyprawy. Hummus jako dodatek do dań stwarza szerokie pole do popisu. Tradycyjnie, na Bliskim Wschodzie, podaje się go z podgrzanym pieczywem (chlebem pita w oryginale) oraz pokrojonymi w paski świeżymi warzywami. Taka forma jest najlepsza, choć możemy także kierować się własnym gustem i wykorzystać bagietkę czy zawijasy z tortilli. Dowodem na to, że kulinarne fascynacje są niemalże nieograniczone, niech będzie fakt, że obecnie hummus przygotowuje się już nie tylko z cieciorki, tak jak w oryginale, ale również z innych warzyw strączkowych.

- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Jak przygotować batony proteinowe ?
- 24 czerwca 2020
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska
Trening łydek – alternatywy