Izolat serwatkowy na potężną muskulaturę
- 334 Views
- Redakcja nyb.pl
- 16 czerwca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Budowanie masy mięśniowej jest niemożliwe bez odpowiedniej diety i suplementacji. Najpopularniejszym źródłem budulca masy mięśniowej jest białko serwatkowe. Zawiera mnóstwo prozdrowotnych protein, wśród których najważniejszym jest izolat białka. W jego skład wchodzą wszystkie najważniejsze aminokwasy. Wyjątkowy proces produkcji pozwala zatrzymać jak najwięcej wartościowych składników. Przez sportowców jest więc bardzo ceniona. Bardzo szybko się wchłania, ma krótki czas trawienia. Na 100 gram tego produktu zawartość białka jest bardzo wysoka. Wszystkie te cechy sprawiają, że izolat białkowy pozwala szybko budować pożądaną masę mięśniową. Niestety można wymienić pewne wady tego preparatu. Nie należy on niestety do tanich produktów. Można go też przyjmować wyłącznie na zimno. Jakakolwiek obróbka umniejsza właściwości białka. Izolat serwatkowy można stosować zarówno przed jak i po treningu. Regularna suplementacja diety za jego pomocą daje bardzo zadowalające efekty. Preparat ten można z powodzeniem stosować jako uzupełnienie diety.

- 7 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 14 marca 2022
Dzienne zapotrzebowanie
- 23 lutego 2022
Płatki owsiane na mleku
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Dzienne zapotrzebowanie
Płatki owsiane na mleku
Ocet jabłkowy w diecie sportowej
Ciasta z warzyw
Jak działa dzięgiel chiński?
Jakich dań unikać na diecie
Torbiel bakera co to jest ?