Seler – żaden feler
- 229 Views
- Redakcja nyb.pl
- 14 lutego 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Seler to jedno z popularnych w Polsce warzyw korzeniowych. Do tego grona zaliczamy również marchewki, buraki, pasternak czy, coraz częściej wracającą do łask, brukiew. Tego typu warzywa są dostępne w sklepach przez cały rok, szczególnie jednak warto sięgać do nich zimą, kiedy pomidory czy ogórki właściwie nie mają smaku. Warzywa korzeniowe zawierają bardzo dużą dawkę cennych substancji odżywczych. Szczególnie cenne są te o czerwonym lub pomarańczowym zabarwieniu, a wśród nich burak – warzywo nad warzywami. Bez selera z kolei nie obejdzie się żadna dieta odchudzająca. W 100 g selera korzeniowego jest jedynie 7 kcal i kilkadziesiąt cennych składników odżywczych. Jest w nim także dwukrotnie więcej witaminy C niż w popularnych cytrusach. Seler zawiera także naturalny kompleks witaminowy z witaminami z grupy B, kwasem foliowym i witaminą PP. Seler skutecznie uzupełnia również niedobory witaminy E, minerałów, fosforu czy wapnia. Jego spożywanie wspiera oczyszczanie organizmu i pobudza przemianę materii.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska