Arginina co to jest
- 325 Views
- Redakcja nyb.pl
- 6 maja 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Arginina to w ostatnim czasie bardzo popularny suplement. To aminokwas endogenny, który jest niezbędny to wzrostu masy mięśniowej. Co ciekawe, ograniczona jego ilość w organizmie wpływa na szybsza starzenie się. Dla osób ćwiczących ważny jest fakt, że arginina bierze udział w wytwarzaniu takich ważnych dla trenujących produktów jak: kreatyna, hormon wzrostu i tlenek azotu (NO). Arganina ma bardzo szerokie zastosowanie w organizmie, szczególnie w okresie dojrzewania i wzmożonego i intensywnego treningu siłowego i wytrzymałościowego. W sportach suplementy arganiny lub l-arganiny stosuje się głownie dlatego, że jest odpowiedzialna za wytwarzanie tlenku azotu, który poprawia transport składników odżywczych do mięśni. NO zapewnia natomiast lepszy przepłtw krwi. Wywołuje tzw. efekt pompy mięśniowej”, która pozwala organizmowi wykonać więcej w czasie treningu czy wysiłku. To daje lepsze efekty zarówno w czasie treningu, jak i po nim. W czasie, kiedy działa „pompa mięśniowa” mięsnie są okazałe i nabrzmiałe, co daje imponujący efekt.

- 7 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 14 marca 2022
Dzienne zapotrzebowanie
- 23 lutego 2022
Płatki owsiane na mleku
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Dzienne zapotrzebowanie
Płatki owsiane na mleku
Ocet jabłkowy w diecie sportowej
Ciasta z warzyw
Jak działa dzięgiel chiński?
Jakich dań unikać na diecie
Torbiel bakera co to jest ?