Arginina w diecie sportowej
- 356 Views
- Redakcja nyb.pl
- 9 maja 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Wiele osób intensywnie trenujących wspomaga się wieloma różnymi preparatami i suplementami. Jedne są przyjmowane przed treningiem i maja za zadanie zwiększyć intensywność ćwiczeń, inne są przyjmowane e w trakcie i po treningu, aby skuteczniej zregenerować organizm i stymulować mieście do wzrostu. Powszechnym suplementem diety stosowany w celu pobudzenia przed wysiłkiem jest aminokwas argininy (L-argininy), który uczestniczy w procesach metabolicznych. Aminokwas L argininy jest niezbędną w prawidłowym wzroście tkanki mięśniowej, bowiem usprawnia transport składników odżywczych do mięśni. Stosowanie tego aminokwasu wspomaga w syntezie hormonu wzrostu i insuliny. Nie tylko przyczynia się do produkcji nowych komórek mięśniowych, ale i wspomaga regenerację. Co więcej prawidłowy poziom argininy przyśpiesza gojenie się ran i opóźnia procesy starzenia. Odzywki argininy są stosowane zarówno w sportach siłowych, jak i wytrzymałościowych, a najlepsze efekty daje przyjmowanie jej przed treningiem lub przed snem.

- 7 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 14 marca 2022
Dzienne zapotrzebowanie
- 23 lutego 2022
Płatki owsiane na mleku
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Dzienne zapotrzebowanie
Płatki owsiane na mleku
Ocet jabłkowy w diecie sportowej
Ciasta z warzyw
Jak działa dzięgiel chiński?
Jakich dań unikać na diecie
Torbiel bakera co to jest ?