Czym jest beta alanina? To organiczny związek chemiczny, należący do aminokwasów, wykorzystywany w produkcji suplementów diety dla sportowców takich jak: kulturyści, kolarze, biegacze, triathloniści. Ma wpływ na zwiększenie siły, wydolności oraz wytrzymałości, dlatego suplementy z beta alaniną w składzie uważane są za najskuteczniejsze. Beta alanina nie bierze udziału w syntezie białek. Zwiększa poziom karnozyny, występującej w mięśniach, co sprawia, że nie są tak zmęczone podczas ćwiczeń. Efektem zażywania jest mniejsze zmęczenie, większa energia, szybszy wzrost masy mięśniowej, mniejsze uszkodzenia mięśni, lepsza kurczliwość oraz wydolność. Produkty z beta alaniną są bardzo wszechstronne. Dzięki niej możemy trenować dłużej, efektywniej, a także bardziej intensywnie. W połączeniu z kreatyną jeszcze bardziej poprawia wyniki, zarówno wydolnościowe, jak i wytrzymałościowe, a także lepiej buduje masę mięśniową. Zażywanie suplementów dla sportowców przynosi lepsze rezultaty oraz poprawia jakość treningów.
