Czarny ryż
- 186 Views
- Redakcja nyb.pl
- 28 marca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Aby cieszyć się zdrowiem i długim życiem bez chorób bardzo ważny jest odpowiedni sposób życia. Powinien on składać się zarówno z odpowiednio zbilansowanej diety jak i z codziennej aktywności fizycznej. Eksperci zajmujący się od wielu lat tematyką zdrowego życia nieustannie przypominają, że nie warto się przejadać. Potrawy powinny być lekkie i przygotowywane ze świeżych, lokalnych produktów. Optymalne jet zjedzenie pięciu niewielkich posiłków odpowiednio rozłożonych w czasie. Również niezwykle ważna jest aktywność fizyczna – co ważne, powinno się ćwiczyć codziennie przez piętnaście minut. W codziennej diecie warto uwzględnić specjalne produkty, które mają niesamowite właściwości. Do jednych z takich produktów z całą pewnością należy czarny ryż. Jest on o wiele zdrowszy od swojego białego odpowiednika. Zawiera bardzo wiele przeciwutleniaczy, które spowalniają w znaczny sposób procesy starzenia się jakie zachodzą w organizmie. Dzięki dużej zawartości błonnika wpływa on również korzystnie na regulację procesów przemiany materii.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska