Oliwa z oliwek – superfood
- 211 Views
- Redakcja nyb.pl
- 28 marca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Oliwa tłoczona z oliwek zajmuje bardzo wysokie miejsce w rankingu tak zwanych superfood, czyli żywności, która wywiera najlepszy wpływ na zdrowie człowieka. To najbardziej niezwykły tłuszcz, jaki można używać podczas przygotowywania codziennych potraw. Oliwa jest bowiem pełna nienasyconych kwasów tłuszczowych, pozbawiona cholesterolu, aromatyczna, a przy tym wszystkim także bardzo smaczna. Znajdują się w niej polifenole i witamina E – przeciwutleniacze, które powstrzymują komórki nie tylko przed starzeniem, ale także przed niebezpiecznym mutowaniem w zmiany nowotworowe. Występujące w niej witaminy A, D i K są tu szczególnie dobrze przyswajalne, ponieważ rozpuszczają się właśnie w tłuszczach. Co więcej, oliwa ma właściwości bakteriobójcze: jest w stanie unieszkodliwić i zniszczyć rozliczne szkodliwe substancje lub mikroby, które dostały się do wnętrza organizmu. Poprawia jakość trawienia i inicjuje gruntowne procesy detoksykacji, przyczyniając się tym samym do zachowania harmonijnego funkcjonowania całego ciała.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska