Glukozamina
Glukozamina jest aminocukrem, który naturalnie występuje w naszym organizmie. Samą glukozaminę można również spotkać w owocach morza: krewetkach, krabach i rakach. Mówi się, że może ona uśmierzać ból. Niektóre badania pokazują, że łagodzi objawy zwyrodnieniowej choroby stawów. Opinie są jednak przeróżne i oparte są też na różnych badaniach i faktach. Prawdą jest, że glukozamina pomaga utrzymać zdrowe chrząstki, jednak sama w sobie nie uzdrowi ich. Może poprawiać giętkość i sprężystość, ale jest to tylko pomoc. Chociaż organizm sam produkuje glukozaminę to z wiekiem ta produkcja może osłabnąć lub w momencie wzmożonego wysiłku nie wystarczyć więc warto wspomóc się glukozaminą z apteki. Nie może ona jednak zastąpić leczenia czy nawet operacji jeżeli takowa jest potrzebna. Badania twardo mówią, ze glukozamina nie leczy stawów oraz całkowicie nie chroni przed kontuzjami czy urazami, ale odpowiednio stosowana może wspomóc nasz organizm. Warto więc ją stosować, ale nie wymagać cudownego działania.
Pozycjonowanie stron
Torbiel bakera co to jest ?
Kortyzol – przyjaciel czy wróg?
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition