Jak zwiększyć siłę?
- 190 Views
- Redakcja nyb.pl
- 24 lipca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Jako ludzie zwracamy dużą uwagę przede wszystkim na piękno wizualne. Nic dziwnego – wszakże polegamy przede wszystkim na zmyśle, jakim jest wzrok. Dlatego atrakcyjne wydają nam się osoby wysportowane, umięśnione. Jest to jeden z powodów, dla których warto zadbać o swoją sylwetkę (chociaż oczywiście nie jedyny, bo przecież zdrowie samo w sobie jest bardzo ważne i powinno być priorytetem). Dlatego też tak popularne obecnie są wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne, z siłowniami na czele. Nie tylko pomagają zrzucić kilka niechcianych kilogramów, ale także umożliwiają pod okiem ekspertów wyrzeźbić swoje ciało i nabrać siły. Plan treningowy na siłę przygotuje nam każdy ekspert i trener personalny, obecny w siłowni. Dobierze nam on odpowiedni rozkład zajęć w zależności od naszego stanu w jakim zaczynamy oraz efektu, jaki planujemy osiągnąć. Pod jego czujnym okiem bez obaw możemy wziąć się za ćwiczenia i oczekiwać efektów, jakim będzie muskularne ciało. Wszystko to jednak wymaga czasu, szczególnie, jeśli jesteśmy zaniedbani pod tym względem.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska