Jeszcze kilka kilogramów
- 215 Views
- Redakcja nyb.pl
- 18 marca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Odchudzanie to proces, w którym wiele może się nie udać. Wielu ludzi odnosi na tym polu porażkę, ponieważ nadmiernie skupiają się na liczniku wagi. Liczą już nawet nie kilogramy, ale też i gramy, przez co zapominają o radości z już wypracowanego efektu. Niektórym wydaje się on bez znaczenia, jeżeli nie dojdą do wymarzonej wagi. Niestety aż nazbyt często ta idealna jest albo niezdrowa, albo w ogóle nieosiągalna. Jeżeli ktoś chce naprawdę pozytywnie zmienić swoje życie, powinien wybrać zdrowe odżywianie, ponieważ to najlepszy sposób na utrzymanie dobrego samopoczucia na co dzień. A spadek wagi lepiej potraktować jako bonus, dodatkowy rezultat dbania o swoje zdrowie i nastrój. To właśnie one dają szczęście, a nie utrata kolejnych kilogramów. Wbrew pozorom nawet znaczne ograniczenie masy ciała nie da radości, jeżeli człowiekowi wciąż będzie mało. A tak właśnie często się dzieje. Apetyt rośnie w końcu w miarę jedzenia. Dotyczy to również chęci gubienia kolejnych kilogramów. Tych utraconych nigdy nie jest zbyt dużo.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska