L tyrozyna w diecie sportowej

Jeśli od dłuższego czasu intensywnie i ciężko trenujesz i czujesz się przetrenowany i zmęczony, sięgnij po suplement diety zawierający L tyrozynę. To aminokwas endogenny, naturalnie występujący w naszym organizmie. Czasem jednak jego zapasy się zmniejszają, co objawia się ogólnym przemęczeniem psychicznym i fizycznym, a także trudnościami w koncentracji. L tyrozyna jest niezbędnym aminokwasem, który w organizmie pełni ważną role w syntezie neurotransmiterów, takich jak adrenalina czy dopamina. Po L-tyrozynę należy sięgnąć, gdy nasz organizm jest poddawany intensywnemu wysiłkowi. Poza tym, że usuwa skutki zmęczenia tego fizycznego, poprawia zdolność koncentracji, pracę mózgu i uodparnia na stres. Suplement diety z L tyrozyna stosują także osoby odchudzające się, bowiem skutecznie ogranicza apetyt. Powinny sięgać po niego także miłośniczki i miłośnicy solarium i opalania, gdyż stymuluje organizm do wytwarzania melatoniny, które pomaga w opalaniu i chroni skórę przed działaniem promieniowania ultrafioletowego.