Mikrobiom w diecie sportowej
- 190 Views
- Redakcja nyb.pl
- 31 marca 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
To siedlisko wszystkiego co w nas mieszka. Tworzą go wszystkie drobnoustroje saprofityczne, komensale i pasożyty które zamieszkują organizmy ludzi, zwierząt i gleby. Mikrobiom nie jest rozsiany po naszym całym organizmie. Ma określone miejsca takie jak przewód pokarmowy, układ rozrodczy, skórę i górne drogi oddechowe. Odkrycie przez naukowców że mikrobiom wpływa korzystnie dla naszego organizmu, spotęgowało jeszcze bardziej badania. Wpływa dobrze na nasz układ odpornościowy, co zaobserwowano już w życiu płodowym a głównie tuż po urodzeniu. Przyczynia się do homeostazy organizmu poprzez rozwój bariery ochronnej nabłonków. Głównym i jednym z najniebezpieczniejszych zagrożeń dla naszej mikrofony są antybiotyki, powodują nisze ekologiczne, zasiedlane przez zarazki. Ma on jednak więcej zalet niż wad. Wpływa dobrze na nasz nastrój i samopoczucie, podatność na depresję czy nawet cechy charakteru. Należy pamiętać, aby zwracać uwagę na pożywienie i że jak bardzo ważne są bakterie mieszkające wewnątrz nas.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska