Walka z cellulitem
- 240 Views
- Redakcja nyb.pl
- 9 kwietnia 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Cellulit to poważne wyzwanie dla wielu kobiet. W obecnych czasach łatwo dorobić się pomarańczowej skórki. O wiele trudniej natomiast się jej pozbyć. Statystyki są tutaj nieubłagane i pokazują, że dwie na pięć kobiet mają problem cellulitu. Co więcej, ich wiek nie odgrywa tu większej roli. Liczy się natomiast głównie tryb życia. Aby skutecznie walczyć z cellulitem, należy zdrowo się odżywiać, uprawiać dużo sportu, a raz na jakiś czas zafundować sobie masaż. Dzięki niemu łatwiej pozbyć się zalegających pod skórą ubocznych produktów przemiany materii. A to właśnie one tworzą pomarańczową skórkę. Pomoże między innymi jedzenie dużych ilości błonnika, jak również popijanie niegazowanej wody przez cały dzień. Przyda się siłownia, choć można również zaangażować się w zajęcia jogi czy pilatesu. Ważne by się ruszać i na bieżąco niwelować wpływ stresu na organizm. A przede wszystkim należy lepiej traktować go na co dzień. Odżywiać się racjonalnie, dużo odpoczywać i jak najczęściej wstawać zza biurka.

- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Jak przygotować batony proteinowe ?
- 24 czerwca 2020
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska
Trening łydek – alternatywy