Ogromny wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu ma koenzym q Substancja ta dotlenia niemal każdą komórkę w naszym ciele. Bierze ona również udział w produkowaniu energii. Substancję tą znajdziemy przede wszystkim w rybach czy brokułach. Pod względem właściwości zdrowotnych również nie ma sobie równych. Koenzym q10 działa niczym przeciwutleniacz. Ma więc właściwości przeciwnowotworowe. Pomaga też pozbyć się złego cholesterolu z organizmu. Wskazane jest stosowanie koenzymu q10 przy niektórych chorobach, związanych na przykład z układem krążenia. Istnieją pewne objawy w naszym organizmie, które mogą wskazywać na niedobór tego składnika. Mowa głównie o nadmiernym zmęczeniu, zbyt słabej odporności czy wydolności fizycznej. Po dodatkową suplementację tego środka powinni sięgnąć Ci, którzy pracują fizycznie lub intensywnie trenują. Poza tym, że można go znaleźć w pożywieniu występuje on również w postaci suplementów diety. Z wiekiem ilość tego koenzymu maleje w naszym organizmie i warto go uzupełniać.
