Woda kokosowa – woda żywa
- 340 Views
- Redakcja nyb.pl
- 7 sierpnia 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Woda kokosowa to produkt zaliczany do grona tzw. superfoods, choć jest napojem. Nie jest jeszcze na tyle popularna, by wziąć szturmem koszyki zakupowe. Sporą przeszkodą jest jej cena. Sporadycznie można jednak skusić się na większy wydatek, zwłaszcza ze względu na wiele zdrowotnych walorów tego produktu. Okazuje się bowiem, że woda kokosowa ma skład bardzo zbliżony do składu chemicznego ludzkiego osocza. Stosowana po wysiłku fizycznym doskonale uzupełnia elektrolity. Z tego względu wodę kokosową zalicza się do naturalnych izotoników. W niewielkiej ilości tego płynu organizm otrzymuje spore dawki magnezu, potasu i wapnia. Korzystnie wpływa na metabolizm, ułatwiając trawienie oraz działanie układów nerwowego i mięśniowego. Zawiera przy tym sporo błonnika i stosunkowo niewiele kalorii. Przejawia także działanie antybakteryjne, obniża poziom cukru we krwi oraz reguluje jej ciśnienie. Woda kokosowa jest również źródłem witaminy C oraz witamin z grupy B. Z tego względu wykazuje bardzo dobre działanie na skórę.

- 7 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 14 marca 2022
Dzienne zapotrzebowanie
- 23 lutego 2022
Płatki owsiane na mleku
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Dzienne zapotrzebowanie
Płatki owsiane na mleku
Ocet jabłkowy w diecie sportowej
Ciasta z warzyw
Jak działa dzięgiel chiński?
Jakich dań unikać na diecie
Torbiel bakera co to jest ?