Kalkulator Kcal
- 262 Views
- Redakcja nyb.pl
- 25 kwietnia 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Każdy, kto regularnie uprawia sport od dłuższego czasu, z pewnością ma dobrze ułożoną i zbilansowaną dietę. Zdrowe odżywianie jest konieczne, aby zachować dobre samopoczucie, tryskać energią, a przede wszystkim budować masę mięśniowa lub chudnąć. Warto zatem ułożyć odpowiedni plan żywieniowy, który pozwoli nam zrealizować nasze cele treningowe. W tym celu można skorzystać z kalkulatora kalorii, który pomoże nam dokładnie obliczyć nasze dziennie spożycie wszystkich składników odżywczych. W znacznym stopniu ułatwia to zadanie, gdyż mamy jasny wgląd w to, co jemy oraz czy przestrzegamy diety. Wystarczy stworzyć bazę produktów, które spożywamy każdego dnia, a program po wprowadzeniu ich do dziennika podliczy wszystkie ważne dla nas dane, takie jak dzienne spożycie węglowodanów czy białka. W kalkulatorach kalorii istnieje również opcja obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, co jest bardzo ważną informacją, która jest konieczna, aby ułożyć dietę zgodną z naszym celem treningowym.

- 24 lutego 2021
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
- 3 stycznia 2021
Zwinięty liść – asana uspokajająca
- 9 października 2020
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
- 7 sierpnia 2020
Kto powinien zainteresować się pilatesem?
Zwinięty liść – asana uspokajająca
Czy ćwiczenia na triceps mogą być niebezpieczne ?
Jak przygotować batony proteinowe ?
Fa nutrition
L-glutamina dla kogo ?
Dlaczego warto jeść bataty ?
Wzmocnienie mięśni plank czyli deska