Leczenie gęsiej stopki
- 353 Views
- Redakcja nyb.pl
- 6 maja 2019
- Porady o siłowni i nie tylko
Uprawiając sport w nieodpowiedni sposób, można narazić się na przeróżne kontuzje, które mogą nas wykluczyć z treningi na bardzo długi czas. Gęsia stopka to choroba, która spotyka najczęściej biegaczy. Powodem jej pojawiania się jest najczęściej nieodpowiednia rozgrzewka, niewygodne obuwie lub niewyleczone kontuzje bądź urazy. Jeżeli zatem odczuwamy jakikolwiek dyskomfort w stawie kolanowym podczas uprawiania sportu, powinniśmy niezwłocznie udać się do lekarza, aby dokładnie nas przebadał. Nie można lekceważyć tego typu urazów, gdyż mogą doprowadzić do poważnych schorzeń, które ciężko jest potem wyleczyć. Rozpoznanie gęsiej stopki jest często problematyczne, ponieważ łatwo o pomylenie tego schorzenia z innymi kontuzjami. Niezwykle istotne przy leczeniu tej dolegliwości jest wykonywanie odpowiednich ćwiczeń pod okiem doświadczonego terapeuty. Warto również zakupić bandaże elastyczne oraz unikać obciążania chorego stawu. Pamiętajmy, że tylko odpowiednia profilaktyka prowadzi do całkowitego pozbycia się problemu.

- 7 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 14 marca 2022
Dzienne zapotrzebowanie
- 23 lutego 2022
Płatki owsiane na mleku
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Dzienne zapotrzebowanie
Płatki owsiane na mleku
Ocet jabłkowy w diecie sportowej
Ciasta z warzyw
Jak działa dzięgiel chiński?
Jakich dań unikać na diecie
Torbiel bakera co to jest ?