Trening w domu może być równie efektywny jak ten na siłowni. Przy zachowaniu kilku ważnych zasad natomiast może być dużo bardziej skuteczny. Wymaga on jednak nieco więcej samodyscypliny. Przewagą ćwiczeń domowych jest to, że samodzielnie możemy sterować bodźcami tak, aby Czytaj dalej
Jest wiele schorzeń w ciałach nazwanych od nazw zawodów, wśród których są szczególnie popularne. Do jednych z nich należy łokieć tenisisty, jak sama nazwa wskazuje często dotyka on tenisistów i dotyczy stawu łokciowego. Polega ono na przeciążeniu prostowników nadgarstka, co Czytaj dalej
Wile osób sięga po środki wspomagające nasze dążenie do uzyskania optymalnej sylwetki. Jednym z najbardziej popularnych specyfików, wchodzących w skład wielu suplementów, jest L-arginina. To aminokwas, który znacząco pobudza nas do działania, zwiększając naszą kondycję, poprzez wspomagania układu krążenia. Jej Czytaj dalej
Mąka kokosowa to naturalny produkt, stanowiący uboczny efekt produkcji mleka kokosowego. Trzeba przyznać, że to bardzo pożyteczny i przydatny w kuchni „odpad”. Konsystencją przypomina doskonale wszystkim znaną mąkę pszenną, podobne jest również jej kulinarne zastosowanie. Sprawdza się w różnego typu Czytaj dalej
Ułatwia nie tylko trawienie ale również działa dobrze przeciwzapalnie i odtruwa. Bromelina jest enzymem występującym w soku ananasa i jego łodydze. Ma szerokie zastosowanie medyczne, łagodzi urazy sportowe, jest skuteczna na zapalenie zatok i żył oraz wspomaga gojenie po zabiegach Czytaj dalej
Czystek to zioło – występujące w ponad 50 gatunkach, porastające między innymi obszary wybrzeży Morza Śródziemnego, w rejonie azjatyckim czystek występuje także w głębi zachodniej części kontynentu. Wśród innych roślin wyróżnia go przede wszystkim wysoka zawartość polifenoli, czyli przeciwutleniaczy, zapobiegającym Czytaj dalej
Cebula to jedno z tych warzyw, które zasłużyły sobie na miano naturalnych antybiotyków. Lecznicze, bakteriobójcze właściwości cebuli są znane i wykorzystywane między innymi w postaci domowych sposobów na rozprawianie się z infekcjami. Warzywo to można spożywać pod różnymi postaciami, jednak Czytaj dalej
Pryszcze na plecach to dolegliwość, z którą zmaga się wiele osób. Przyczyny powstawania pryszczy na plecach mogą być rozmaite. Największym prawdopodobieństwem tej dolegliwości jest niewłaściwa higiena. Pryszcze powstają jeżeli przepocone pory skórne zostaną zatkane przez brud i inne wydzieliny. Dolegliwość Czytaj dalej
Czarna lukrecja nie jest szczególnie popularnym smakołykiem, a, poza kilkoma opowiadaniami oraz piosenkami, nie mówi się o niej wiele. Tymczasem jest to po prostu roślina, której cechą charakterystyczną są słodkie korzenie. Jeść ją można w postaci naturalnej, czyli jako surowy Czytaj dalej
Torbiel Bakera to nieszkodliwy, nienowotworowy guzek pod kolanem z tyłu nogi, pojawiąjący się najczęściej u sportowców oraz osób z nadwagą bądź chorobami stawów. Torbiel to inaczej cysta. Torbiele są dość powszechnym zjawiskiem i mogą pojawiać się u osób w różnym Czytaj dalej
