Glicyna jest w sposób naturalny syntezowana przez nasz organizm. To jeden z najprostszych aminokwasów zaliczany do grupy biogennej. Dla organizmu człowieka ma niebagatelne znaczenie. To właśnie ona wchodzi w skład wielu białek wykorzystanych w naszym ciele. Przede wszystkim jest budulcem Czytaj dalej
Jeśli nie wiadomo dlaczego od dłuższego czasu boli nas ręka to warto w takiej sytuacji wybrać się do lekarza. Może to być łokieć tenisisty. Jest to dolegliwość, która wcale nie dotyczy tylko tych sportowców. Powodem do bóli łokcia i części Czytaj dalej
Od wielu już lat Johimbinie przypisuje się głównie zwiększenie możliwości seksualnych. Od stuleci uznawana jest jako naturalny afrodyzjak. Często stanowi ona skład preparatów na poprawę potencji, libida czy erekcji. Warto również nadmienić, że yohimbine jest coraz częściej składnikiem preparatów na Czytaj dalej
Spinning nie jest popularną formą aktywności w Polsce, jednak – szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy pogoda nie sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu – warto skusić się na trening na rowerku, aby nie zaprzepaścić formy. Dodatkowo spinning pomoże spalić nadmiar tkanki Czytaj dalej
Jakiś czas temu w mediach społecznościowych krążył obrazek z zupełnie sensownym pytaniem: dlaczego podlewasz swoje rośliny wodą, dzieciom zaś dajesz napoje gazowane? To pytanie zasadne i tym bardziej interesujące, że mimo ogólnoświatowego postulatu, aby nie poić dzieci tego typu wynalazkami, Czytaj dalej
Siła jest to energia, którą bierze człowiek z posiłków, które dziennie zjada, dlatego należy dbać o organizm i dostarczać mu odpowiednią ilość kalorii. Siłę możemy zwiększyć na siłowni podczas ćwiczeń wysiłkowych. Dzięki ponoszeniu ciężarków możemy wyćwiczyć nasz organizm tak, że Czytaj dalej
Wzmiankę o oleju, czy też tłuszczu palmowym, daje się zauważyć na licznych etykietach produktów spożywczych, zwłaszcza tych z alejek ze słodyczami i dość mocno przetworzonym jedzeniem reprezentującym typ fast food. O ile jednak naturalny olej palmowy, pozyskiwany z owoców palmy Czytaj dalej
Określenie to powstało około 2009 roku a jego polska nazwa brzmi „uliczny trening”. Jest to aktywność fizyczna w której wykorzystuje się elementy zabudowań miejskich do trenowania opartego na kalistenice. To podpora treningów siłowych do takich sportów jak sztuki walki, parkour Czytaj dalej
Skrót od Podstawowej Przemiany Materii. Kalkulator ten oblicza ilość energii mierzoną w kilokaloriach dla podstawowych czynności życiowych. Z takiego kalkulatora wyliczysz podstawę przemiany materii, czyli ile kalorii musisz zjeść by Twoje ciało mogło normalnie funkcjonować. Osoba trenująca musi zdawać sobie Czytaj dalej
Statystyki są szokujące. Cukier stał się narkotykiem XXI wieku, o tyle niebezpiecznym, że uzależnia nie tylko dorosłych. Już dzieci nie radzą sobie z cukrowym głodem i zachciankami, nie potrafiąc funkcjonować w szkole bez batonika i słodkiej buły. Problem tkwi w Czytaj dalej
